¡Buenas noticias! El verano ya está cerca y Maggie Hegyi te da unas valiosísimas recomendaciones para mantener un bronceado maravilloso y envidiable durante más tiempo.
Toma nota, pues con estos cinco "Trucos para ti" serás, no tengas duda, la envidia de todos.
- Prolonga tu bronceado al incluir en tu dieta alimentos con alto contenido de caroteno, como zanahorias, jitomate y espinacas. Consúmelos 15 días antes de las vacaciones y tus niveles de melatonina subirán.
- Como mucho tiene que ver la alimentación, consume frutos con vitamina C, es decir, cítricos. Kiwi, limón, naranja, toronja y fresas son algunos de ellos.
- La vitamina E ocasiona que el color bronceado de tu piel perdure por más tiempo. Come vegetales de hoja verde y frutos secos.
- ¡Hidrátate! Toma mucha agua y consume frutas acuosas, tales como la sandía y el melón.
- Inviértele unos pesitos a la compra de un bloqueador y evita utilizar en tu piel el clásico aceite de coco o de bebé, así como refresco, pues, de verdad, puede dañar tu piel.
Y como el verano se acerca, ¿ya sabes a dónde te vas a ir a pasear en esa anhelada temporada?
Si aún no, ¿qué te parece un viaje a Oaxtepec, Morelos, que está cerquísima de la Ciudad de México y en donde los centros vacacionales del Instituto Mexicano del Seguro Social tienen un descuento del 25%. ¡Acampa y nada en sus balnearios!
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