Cada relación de pareja es un mundo, tiene sus propias características, reglas, costumbres, hábitos, formas de expresarse y de proyectarse.
En algunas ocasiones, puede suceder que uno de ellos experimente una necesidad afectiva extrema hacia su pareja, lo idealizan y en ocasiones pueden volverse sumisos a tooodo lo que el o ella diga. Estas personas son conocidas como dependientes emocionales.
¿Cómo superar una dependencia emocional?
- Recupera tu espacio. Es importante que trates de recuperar aquellos espacios personales e individuales. Reúnete con amigos sin tu pareja, haz las actividades que a ti te gusten.
- Se realista. Evita idolatrar a tu pareja, él es un ser humano, y como tal, tiene defectos y virtudes.
- Expresate. Cuando no estés de acuerdo con algo, dilo. No aceptes todo lo que se diga por miedo a perderlo.
- Trabaja tu baja autoestima. Ya que es uno de los factores que conduce a la
- dependencia emocional. Debes valorarte y cuidarte.
- Trata de tomarte un tiempo para pensar en tu relación. Reflexiona acerca cómo eras antes de conocerlo y todas las cosas que has dejado de hacer por la relación.
- Si consideras que no puedes realizar estos cambios por ti solo, acude con un terapeuta para que te oriente en este proceso.