Seguramente te ha pasado que comes algo y al poco rato sientes que la comida se te regresa. Para que esto no suceda, debes evitar estos alimentos:
- Chocolate
- Menta
- Jitomate
- Cebolla
- Ajo
- Pimienta
- Frutas ácidas
- Bebidas alcohólicas
- Refrescos
A continuación Maggie Hegyi nos dice que podemos hacer para combatir la acidez estomacal.
- Té de manzanilla
- Aloe vera
- Cenar dos horas antes de dormir
- Masticar bien la comida
- Dormir en una posición de 45°
¡Ojalá que estos trucos te ayuden a eliminar la acidez estomacal!