Seguramente te ha pasado que tienes el autoestima baja o te da pena hacer cosas. Probablemente lo que necesitas es tener más confianza en ti mismo y para poder lograrlo debes hacer lo siguiente:
- Conócete: identifica cuáles son tus límites,fortalezas y debilidades
- Cuida tu postura: mantente recto, con el cuerpo abierto, los hombros hacia atrás, la cabeza elevada y los brazos bien puestos en la parte de tus piernas
- Cuida tu lenguaje: cuida mucho todas las palabras que expreses
- Gústate: cuando te veas en el espejo, es importante que te guste cómo te ves y cómo te sientes
- Desafíate: ponte retos que tu sepas que puedes lograr
- Haz cosas solo: puedes ir al cine o a comer
- Haz ejercicio: es importante que lo hagas para que te reactives
- Optimismo: piensa positivo
- Sonríe: si sonríes le estarás mandando esa señal a tu cerebro y todo tu cuerpo lo va a reflejar
¡Trata de hacer todo esto, para que tu autoestima se eleve!