En esta ocasión, Daniel Cortés nos muestra una sencilla rutina para sacarle todo el jugo a las lagartijas, uno de los mejores ejercicios para trabajar todos los músculos, de la cintura para arriba.
- Lagartijas tradicionales
- Spiderman
- Lagartijas triángulo
- Planchas dinámicas
Recuerda guardar un descanso de 20 segundos por cada repetición. Nada sabe mejor que verte y sentirte bien.