La rutina del día de hoy va a servir para mantener un metabolismo acelerado todo el día, al mismo tiempo que tonificas y quemas grasa al máximo. ¡Chécala!
- El primer ejercicio son sentadillas con salto
- El segundo ejercicio son saltos estrella, apretando los glúteos
- El tercer ejercicio es en trote militar
- El último ejercicio son saltos en tijera con movimientos amplios
Recuerda hacer estos ejercicios con intervalos de 20 segundos de trabajo con 10 segundos de descanso. Puedes hacerlos lunes, miércoles, viernes y sábado o domingo
Nada sabe mejor que verte y sentirte bien.