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Que estar en casa, como una de las medidas para combatir la emergencia sanitaria del nuevo coronavirus (COVID-19), no signifique que caigas en el sedentarismo y no hagas actividades físicas; en internet hay muchas opciones para que desde tu hogar realices ejercicio. Por ejemplo, el Instituto del Deporte de la Ciudad de México (Indeporte CDMX) ofrece clases de taekwondo en línea.
A través de sus redes sociales, el Indeporte CDMX da clases de taekwondo y otras disciplinas; se trata de clases de aproximadamente 30 minutos en las que puedes seguir paso a paso las indicaciones de un entrenador que realiza los ejercicios al mismo tiempo que tú.
¡Ponte Pila en casa!
— Instituto del Deporte de la Ciudad de México (@DeporteCDMX) July 20, 2020
Si te gusta el taekwondo, ¡practícalo en tu hogar!
El entrenamiento es de nivel básico e intermedio, para todas las personas que quieran realizar esta actividad deportiva.#PontePila #DeporteComunitario
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Los entrenamientos de taekwondo son de nivel básico e intermedio y es una actividad apta para todas las personas.
A continuación, ve completo el entrenamiento.
Además de las clases de taekwondo, el Indeporte de la Ciuda de México (CDMX) también ha compartido entrenamientos de futbol freestyle, baloncesto, futbol ciego, ejercicios de beisbol, así como de nutrición y ejercicios para aliviar la lumbalgia.
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