Propiedades de la jamaica que contribuyen a una buena salud

En esta ocasión, Maggie comparte al menos cinco propiedades de la jamaica que contribuyen a tener un óptimo estado de salud, consumiéndola adecuadamente.

La jamaica es deliciosa y proviene de África. Sin embargo, el tiempo ha pasado y ahora en México se produce de maravilla, específicamente en los estados de Michoacán y Guerrero.

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Propiedades de la jamaica

Es deliciosa y no nada más es refrescante, destaca Maggie. Aquí cinco propiedades de la jamaica:

• Diurético natural: aparte de que es barata, una, es un diurético natural. Ayuda a eliminar líquidos y toxinas del cuerpo.
• Cuida la presión arterial: algunos estudios muestran que consumir jamaica puede ayudar a reducir la presión material. Gracias a sus antocianinas, que son antioxidantes naturales y estas ayudan a fortalecer el sistema inmune.
• Ayuda a controlar el colesterol y los triglicéridos: obviamente, si lo acompañan de una buena alimentación.
• Apoya la digestión y el metabolismo: esto, ya que reduce la acidez y la inflamación abdominal.
• Efecto relajante: ya que su consumo puede reducir la tensión y el estrés leve.

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Precaución al tomar Jamaica

Ahora sí, sabe muy rico, pero hay que tener precaución, ya que más allá de las propiedades de la Jamaica, también hay restricciones a considerar. Lo ideal es no beber más de dos a tres tazas al día porque puede bajar la presión demasiado. Y si se toman medicamentos para la presión o diurético, hay que consultar al médico. De igual forma en el embarazo y la lactancia.