Onda de calor golpeará México hasta el 10 de mayo: al menos 8 estados llegarán a más de 45 grados

La onda de calor se mantendrá en México durante el fin de semana, del 8 al 10 de mayo de este 2026, provocando temperaturas de más de 45 grados en al menos ocho estados. 

Actualmente, el frente frío 49 permanece estacionario, para después adquirir características cálidas en el norte del golfo de México, de acuerdo con el Servicio Meteorológico Nacional (SMN).

Pese a esto, en las próximas 72 a 96 horas, prevalecerá un ambiente caluroso a extremadamente caluroso, con una onda de calor que afectará a varios estados de México durante la segunda semana de mayo.

Pronóstico de temperaturas altas por día

Viernes 8 de mayo

Más de 45 °C

• Baja California
• Guerrero

De 40 a 45 °C

• Sonora
• Coahuila
• Michoacán
• Oaxaca
• Chiapas
• Morelos
• Puebla
• Campeche
• Yucatán

De 35 a 40 °C

• Baja California Sur
• Chihuahua
• Durango
• Sinaloa
• Nayarit
• Jalisco
• Colima
• San Luis Potosí
• Zacatecas
• Guanajuato
• Estado de México
• Veracruz
• Tabasco
• Quintana Roo

De 30 a 35 °C

• Tamaulipas
• Aguascalientes
• Querétaro
• Hidalgo

Sábado 9 de mayo

Más de 45 °C

• Baja California
• Sonora
• Chihuahua
• Sinaloa
• Guerrero

De 40 a 45 °C

• Durango
• Michoacán
• Oaxaca
• Chiapas
• San Luis Potosí
• Morelos
• Puebla
• Veracruz
• Tabasco
• Campeche
• Yucatán

De 35 a 40 °C

• Baja California Sur
• Coahuila
• Tamaulipas
• Zacatecas
• Nayarit
• Jalisco
• Colima
• Guanajuato
• Querétaro
• Estado de México
• Hidalgo
• Quintana Roo

De 30 a 35 °C

• Nuevo León
• Aguascalientes

Domingo 10 de mayo

Más de 45 °C

• Baja California
• Sonora
• Chihuahua
• Sinaloa
• Guerrero
• Oaxaca
• Campeche
• Yucatán

De 40 a 45 °C

• Baja California Sur
• Durango
• Michoacán
• Chiapas
• Coahuila
• San Luis Potosí
• Morelos
• Puebla
• Veracruz
• Tabasco
• Quintana Roo

De 35 a 40 °C

• Nuevo León
• Tamaulipas
• Zacatecas
• Nayarit
• Jalisco
• Colima
• Guanajuato
• Querétaro
• Hidalgo
• Estado de México

De 30 a 35 °C

• Aguascalientes
• Ciudad de México

Recomendaciones para protegerte de la onda de calor

Ante las altas temperaturas previstas para los próximos días, autoridades como el Centro Nacional de Prevención de Desastres (Cenapred), la Secretaría de Salud y el IMSS dan una serie de recomendaciones para evitar golpes de calor y afectaciones a la salud.

Entre las principales medidas destacan:

• Evitar la exposición directa al sol entre las 11:00 y las 16:00 horas
• Mantenerse hidratado y tomar agua constantemente, aunque no se tenga sed
• Usar ropa ligera, holgada y de colores claros
• Utilizar gorra, sombrero, sombrilla y lentes oscuros
• Permanecer en lugares frescos, ventilados o con sombra
• Evitar actividades físicas intensas bajo el sol
• Consumir frutas y verduras frescas
• Evitar bebidas alcohólicas y con exceso de azúcar
• No dejar a niños, adultos mayores o mascotas dentro de vehículos cerrados

Síntomas de golpe de calor

Las autoridades de salud alertan que las altas temperaturas pueden provocar golpes de calor, deshidratación y agotamiento físico.

Algunos síntomas de alerta son:

• Mareo
• Dolor de cabeza
• Náuseas
• Sudoración excesiva o ausencia de sudor
• Piel caliente y seca
• Temperatura corporal elevada
• Confusión
• Debilidad
• Ritmo cardiaco acelerado

En caso de presentar síntomas, se recomienda acudir a un lugar fresco, beber agua y solicitar atención médica.

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