Cómo ayudar a un niño inseguro a fortalecer su autoestima
Una de las mayores aspiraciones para los padres es ver a los hijos crecer felices, seguros de sí mismos y con la certeza de que son personas valiosas. Sin embargo, no todos los niños desarrollan confianza con facilidad; algunos necesitan acompañamiento extra para fortalecer su autoestima.
Esta es una guía práctica, clara y probada para ayudar a un niño inseguro a ganar seguridad emocional. Son estrategias simples que puedes aplicar en casa, sin abrumarte, pero con resultados profundos, conoce más detalles en una edición más de Trucos para ti con Maggie Hegyi.
Todos estos pilares son centrales en el desarrollo de todo niño y niña
1. Valida sus emociones
Los niños inseguros suelen creer que “lo que sienten está mal”, lo que aumenta su ansiedad.
Frases que funcionan:
- “Entiendo que eso te dio pena, está bien sentirlo.”
- “A veces todos dudamos, pero eso no significa que no puedas hacerlo.”
- Regla de oro: valida primero, corrige después. Esto les brinda un ancla de seguridad emocional.
2. Enfócate en el esfuerzo, no solo en el resultado
El elogio vacío alimenta la dependencia de la aprobación externa. Mejor resalta el proceso.
Prueba decir:
- “Noté que usaste muchos colores y te esforzaste en los detalles.”
- “Estuviste practicando, se nota mucho.”
- Así construyes una autoestima basada en habilidades, no en el juicio de otros.
3. Escucha con atención verdadera
Para un niño inseguro, sentirse escuchado significa que su voz importa.
- Agáchate a su altura.
- Mantén contacto visual suave.
- Evita frases que minimicen sus emociones como “no es para tanto”.
- La escucha activa es una herramienta poderosa para aumentar la confianza.
4. Ayúdalo a ponerse metas pequeñas y realistas
Las metas alcanzables generan pequeñas victorias que fortalecen la seguridad personal.
Ejemplos de metas:
- Completar un rompecabezas sencillo.
- Saludar a un adulto con un “hola”.
- Dormir solo durante 15 minutos antes de pedir compañía.
- Cada logro, por pequeño que sea, merece reconocimiento.
5. Dale responsabilidades acordes a su edad
Las tareas simples fomentan la percepción de competencia.
Puede ser:
- Regar una planta.
- Alimentar a una mascota.
- Acomodar su ropa.
- A través de estas acciones, el niño internaliza el mensaje: “Soy capaz”.
6. Habla bien de él incluso cuando no esté presente
Los niños escuchan y sienten cómo los describimos ante otros.
Oír comentarios como:
- “Él es muy creativo y siempre intenta hacer las cosas bien”.
- les ayuda a construir una identidad positiva.
7. Evita compararlo con otros
Las comparaciones son gasolina para la inseguridad.
Frases como:
- “Tu hermano sí puede…”
- “Mira cómo lo hace tu primo…”
Solo intensifican la sensación de no ser suficiente.
Cada niño tiene su propio ritmo.
8. Establece límites claros y consistentes
Contrario a lo que muchos creen, los límites no bajan la autoestima: la fortalecen.
Los niños necesitan estructura para sentirse seguros.
9. Fomenta actividades que disfrute (no solo las que “se le dan bien”)
Cuando un niño realiza algo que lo hace feliz, se relaja, se expresa y reduce la autocrítica.
La diversión también es una herramienta de autoestima.
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10. Sé un modelo de autoestima sana
Ellos aprenden observando.
Evita decir frases como:
- “Soy un desastre.”
- “Todo lo hago mal.”
- La forma en que te hablas a ti mismo se convierte en su referente.
Señales de que estás ayudando
- Con el tiempo, podrás notar cambios como:
- Pide ayuda sin miedo.
- Acepta cumplidos.
- Se anima a intentar cosas nuevas.
- Se equivoca sin frustrarse tanto.
