¿Cuándo el consumo de alcohol deja de ser normal? Alertan por abusos en fiestas decembrinas
Durante las fiestas decembrinas, el consumo de alcohol suele normalizarse como parte de la convivencia. Sin embargo, especialistas advierten que este hábito puede ocultar problemas de abuso y dependencia que afectan no sólo a quien bebe, sino también a su entorno cercano.
En entrevista, Irma Hernández, secretaria de la Junta de Servicios Generales de Alcohólicos Anónimos, explicó que diciembre representa un periodo crítico, ya que la celebración constante y la presión social facilitan la negación del problema.
El alcoholismo, un problema de salud pública
Irma Hernández subrayó que el alcoholismo constituye un problema de salud pública que muchas familias han vivido o padecido. Durante estas fechas, dijo, se suele “poner una máscara” al consumo excesivo bajo la idea de que “no pasa nada”.
Explicó que una de las principales dificultades radica en la negación: muchas personas aseguran que pueden dejar de beber cuando quieran, aun cuando ya existen conflictos familiares, laborales o cambios de conducta asociados al consumo.
¿Cuándo una persona puede considerarse alcohólica?
La especialista detalló que no existe un solo perfil de alcohólico y que el problema no se limita a estereotipos. Citó criterios de la Organización Mundial de la Salud, que consideran abuso cuando una mujer consume más de tres copas por ocasión o más de nueve al mes, y cuando un hombre supera las cuatro copas por ocasión o las doce mensuales.
También alertó sobre la velocidad al beber. El cuerpo tarda cerca de una hora en procesar una copa estándar, por lo que ingerir varias en poco tiempo provoca intoxicación etílica, incluso si la persona no lo percibe.
Las “banderas rojas” del consumo problemático
Hernández señaló algunas señales de alerta: beber de forma acelerada, necesitar alcohol para manejar el enojo, el estrés, la ansiedad o la tristeza, y justificar el consumo ante cualquier emoción.
Indicó que el alcohol funciona como un enmascarador de problemas emocionales y que, cuando se convierte en la respuesta inmediata ante cualquier malestar, existe un riesgo real de dependencia.
Aumenta el consumo de alcohol en mujeres
La secretaria de la Junta de Servicios Generales de Alcohólicos Anónimos destacó que el consumo de alcohol en mujeres ha aumentado de forma significativa. De acuerdo con encuestas recientes, en población joven el consumo ya se presenta en niveles similares entre hombres y mujeres.
Advirtió que existen riesgos biológicos específicos, especialmente durante el embarazo, ya que el consumo puede generar daños irreversibles en los bebés.
Grupos de ayuda: atención voluntaria y sin estigmas
Irma Hernández aclaró que Alcohólicos Anónimos opera mediante juntas voluntarias de hora y media, donde las personas asisten por decisión propia, escuchan testimonios y regresan a casa al finalizar la sesión.
Rechazó las intervenciones forzadas que circulan en redes sociales y explicó que el proceso de recuperación inicia cuando la persona acepta que tiene un problema y reconoce que necesita ayuda.
El riesgo de normalizar el alcohol en adolescentes
La especialista alertó sobre permitir que adolescentes consuman alcohol en casa como un supuesto mecanismo de protección. Señaló que esta práctica normaliza el consumo y programa el cerebro a edades tempranas.
Indicó que muchos testimonios de personas con alcoholismo comienzan en reuniones familiares, donde los menores consumieron restos de bebidas sin supervisión.
Alternativas saludables y llamado a la reflexión
Hernández destacó la importancia de promover actividades recreativas y creativas sin consumo de sustancias, como el ejercicio, el arte o la música. Rechazó mitos como el uso del alcohol como “digestivo” o fuente de inspiración.
Finalmente, invitó a reflexionar durante estas fechas y recordó que Alcohólicos Anónimos mantiene atención permanente en diciembre y enero, cuando más personas buscan cambiar hábitos.
- ¿Dónde pedir ayuda?
Las personas interesadas pueden encontrar apoyo en la app Doble A México, en el sitio de la Central Mexicana de Alcohólicos Anónimos o al teléfono 800 216 9231.
- “Está de moda vivir bien, estar sano y estar sobrio”, concluyó Irma Hernández.
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