Suplementos de colágeno: ¿realmente funcionan y qué tanto los aprovecha el cuerpo?

Los suplementos de colágeno son altamente consumidos en la sociedad, pero ¿realmente funcionan? Y de ser así, ¿qué tanto los aprovecha el cuerpo? Esto lo señala la cadena internacional de Alemania DW.

La piel de las personas está compuesta por colágeno, entre un 70 y 80%, esto ayuda a que esté elástica y firme, pero con el paso del tiempo, la situación puede cambiar y dichas características también.

¿Por qué deja de producir colágeno el cuerpo?

Envejecimiento

Esta parte normal en cada humano también representa la pérdida de ciertos atributos que antes solían producirse de forma cotidiana. Pero con el transcurso de los años, se llega a una edad en que por inercia, y de forma natural, el cuerpo deja de producir colágeno.

Estilo de vida

Estar mucho tiempo bajo la exposición del Sol, una mala alimentación, el consumo excesivo de bebidas alcohólicas y fumar, factores que contribuyen a la reducción del colágeno natural.

¿Funcionan los suplementos de colágeno?

De acuerdo con algunos estudios, podrían funcionar, pero no queda del todo claro si el colágeno eleva sus niveles en el cuerpo por su mero componente en el suplemento, si se debe a una interacción de otro ingrediente o por otros factores ajenos.

Por lo general, comenzar el consumo de este tipo de productos viene acompañado de un cambio en la rutina diaria de las personas, por lo que aquí entraría en juego un giro al estilo de vida.

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¿Qué parte del cuerpo absorbe lo que brindan los suplementos de colágeno?

Se desconoce qué parte del cuerpo es la que absorbe lo que brindan los suplementos de colágeno. De hecho, no habría garantía que el área que esté más necesitas sea la que realmente recibe el apoyo.

Si una persona toma este producto para mejorar la apariencia de sus arrugas, quizá obtenga algunos buenos resultados, pero finalmente será el cuerpo quien decida hacia dónde dirigir los mayores atributos.

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¿Cómo mejorar los niveles en el cuerpo de manera natural?

• Llevar una dieta equilibrada: se deben preponderar las proteínas, cereales integrales, frutas y verduras.
• Hay que reducir los malos hábitos: como fumar