Estos son algunos alimentos benéficos para la salud

Pequeñas modificaciones en tu alimentación pueden hacer una gran diferencia a corto y largo plazo, por eso Daniel Cortés te da cinco opciones de alimentos que son benéficos para la salud para que dejes todos esos ingredientes que no le hacen bien a tu organismo.

Alimentos benéficos para la salud

Sal del Himalaya por sal de mesa

La sal del Himalaya no contiene aditivos, es libre de contaminantes, es fuente de minerales y es mucho más sabrosa.

Aguacate por mayonesa

El aguacate lo puedes comer en rebanadas o agregarlo a alguna ensalada, ya que tiene mucha grasa favorable, vitaminas y minerales.

Miel de abeja por azúcar

La miel aporta muchas vitaminas y minerales, además de que refuerza el sistema inmunológico y es antibacterial.

Tortillas de maíz por tortillas de harina

Las tortillas de maíz son fuente de calcio, fibra y brindan una buena cantidad de energía que favorece al sistema nervioso.

Hummus con apio por papas fritas

El hummus cuenta con muchas propiedades, ya que es antioxidante, brinda hierro, proteínas y ayuda a disminuir el colesterol. Por su parte, el apio es una fuente de fibra que brinda buenos efectos.

Consume estos alimentos benéficos constantemente y tu cuerpo y mente te lo van a agradecer”.

Daniel Cortés

¡Recuerda que nada sabe mejor que verte y sentirte bien!